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【天涯“又宁三草杯”征文】纤绳轻轻一舞,健康欢乐长久

来源:宁夏文学网 日期:2019-11-4 分类:创意剧本
无破坏:无 阅读:1054发表时间:2016-03-16 20:57:56 早晨我起床后简单潄洗了一下,就来到院子外面开始跳绳。   我家院子门前一条乡村水泥路横穿而过,路南边是一片长满了意杨树、杮树、桃树、梅花树、梨树的树林。这儿早晨的空气特别地清新,可以说是一片天然地氧吧;现在春天早晨的林子里还不时传来各种鸟儿的婉传悠扬的啁啾声,就好像在进行着一场音乐演奏。可以毫不夸张地说,附近除了桃花岛公园和柳树湾公园比这儿环境好外,别处再无胜过这儿风景了。在这样的环境里散散步,深深地吸上几口空气,都会感到十分地清新爽快,都会感到肺腑里秽气除尽,进而鼓荡着春的气息。何况打几套太极拳,舞一趟太极剑,甚至跳十分钟绳!那种身轻体健可有点羽化登仙的感觉,自然妙不可言啊!可惜如此胜景作为农人们的邻人们不知其中运动之乐,我辽宁最好癫痫医院只有先众人之乐而乐了。君子也独乐的呀!   我打开了手机的音乐,在凤凰传奇那节奏铿镪的歌曲《绿旋风》伴奏下开始跳绳了。我先要热一下身:那就是双脚不动,双手捏着绳子两端在身前身后舞动了几下。当我感到身体稍稍放开之后,就开始跳绳了。   纤细的一根绳子在我手中上下舞动,双脚随着绳子有节奏的或跳动、或跑步,或前进、倒退。先是绳儿悠悠而起、轻轻落下,脚步随着绳子轻轻点地凌空而起再轻轻落下。这是一趟慢节奏的运动。那感觉自己的双臂在舞动中似乎变成了鸟的双翼,带着自己轻盈的身体在和风里,在艳阳下,在春光里,在蓝天上翩翩的飞翔,而不受任何约制;又好像自己在跳着单人舞蹈,那一举手一抬足都是神韵十足,挺有范儿,似白鹤亮翅,又如灵猿舒臂。随着自己的身体渐渐舒展开来,我手中的纤绳舞动开始加速。一下、两下。。。。。。十下、二十下。。。。。。那根纤绳绕着我的身体上下翻飞,我双手急速地舞动那纤细的跳绳,双脚飞快地点地、跃起、再点地、再跃起。那纤绳虽细在我手中却似舞动了乾坤,我自己都能听到那跳绳舞动时发出的呼呼风声;跳绳中的我很有虎啸龙吟的感觉,真想放开喉咙吼上那么一嗓子大河向东流啊!   就在我跳的时候,不时有去上班的邻人从我身边走过,向我打招呼:“一大早就起来跳绳啊!”、“都那么大岁数的人了,还跳得动啊?!”、“二子真是够可以的,能坚持每天早上都跳绳运动一下子。”、“他们上班也没有什么体力活,当然要活动活动筋骨啦!”   我一边跳绳,一边还要不时地朝他们或招手,或微笑,或点头,甚至招呼一声。但是我没有停止自己的跳绳,我还是比较注重我的跳绳运动的。因为我知道,不管别人怎么看待我的跳绳运动,我自己都得坚持,我不能因和别人的招呼而影响自己的跳绳,更不能因别人的褒贬而放弃跳绳。   现在我坚持跳绳有两年时间下来了,已经没有什么阻力了,对人们的各种议论也完全置之度外了。记得我刚开始跳绳的时候,我的老婆大人就第一个不以为然。她对同事、亲戚、朋友常说的一句话就是“他每天还坚持跳绳呢!”至于邻人就更是说什么得都有,最常见的两句话就是:“看,他这家伙可真会玩!”、“看,他每天都要练功!不简单。”那口气里满是讥诮,甚至还有认不识的人骑车从门前经过时,嘴里竟然会冒出这样的叽咕:“这会儿跳跳,待会儿可以多吃两碗饭呢!。”言下之意,我的跳绳运动纯粹是我吃饱了撑得。我把这些人称之为“现代智叟”。他们就是看似聪明且爱多管闲事的一群。其实,我的跳绳运动肯定对谁都没影响,和那些“智叟们”一点关系昆明治癫痫病医院的排名也没有;有的只是和我自己日渐雄壮的身体有关。   在这里我要大声说:跳绳绝对是一项欢乐运动。坚持跳绳以来,个中滋味那还是我最清楚、我最享受。那真正是应了那句老话:“子非鱼,不知鱼之乐啊!”其中美好滋哪些情况可能会出现遗传呢味是不爱运动者无以知晓的,与那类人也是不足言讲的。跳绳对我那可是益处多多、欢乐多多啊!   还记得那还是在四年前一次网页浏览时,无意中看到了一篇关于跳绳的博文,文章写得声情并茂,让我深深地折服,感到跳绳真正是最好不过的一项运动。因为业余爱读书和写作的我,也和作者最初一样患有劲椎和腰椎的毛病。在这里可以说颈椎病和腰椎病是我们乐读爱写一族的通病吧!我的颈椎毛病尤甚,一次趴在电脑前面时间过久的我发作起毛病来,感到自己头晕得十分地厉害,有一种天眩地转的感觉,甚至都感到自己站立不稳,后来的我直接就跑到洗手间里呕吐了起来。一直都在基层卫生单位上班的我知道,自己这是患了严重的颈椎病。后来我到我们的单位理疗科去看过病。医生让我牵引,给我做小针刀手术。当时效果很好,可是后来因再次坐到电脑前面时间过久,就又犯了。那段时间以来,我很久都不敢再趴在电脑前面写东西,我怕我的“老”毛病再犯。可是幸运的是我读了那篇博文,从此就开始了我的跳绳运动之旅。    我真得爱跳绳时那种纤绳舞动、双臂翻飞、两足凌空的感知,真的爱那种跳绳时呼吸急促、满腔清新的感受,真得爱跳绳后神清气爽、心胸开阔、气场宏大的感觉。就连在跳绳后去参加单位的点名时,都觉得自己的报到声音是那么地洪亮悦耳、那么地底气十足、那么地韵味悠长。自从开始跳绳以来,我坚持每天跳绳十分钟左右,力争持之以恒,尽量做到风雨无阻。有时候遇到雨天,我就在屋子里跳上一翻。自从坚持跳绳运动以来,我的颈椎病和腰椎病彻底离我远去,再也没有那种头晕欲吐的痛苦了,再也没有那种腰疼、腿疼夜中尤甚的痛苦了。现在年近四十岁的我体格强健,腿上的肌肉可与健美运动员一比,身上不见丝毫赘肉,体重长期保持平衡,在单位组织的历年体检中各项身体指标都很正常,三高之类的疾病与我彻底无缘。平时饮食方面,那是味口特好,吃啥啥香。我偶尔参加宴会,看到那些过去的、现在的领导、同事或朋友,这样不敢吃、那样不能吃,他们的谈话往往也是围绕着自己的身体“一年不如一年”这样的话题展开,我就在那暗暗的偷笑。年龄相仿,阅历相似,身体素质缘何有如此差异?我还不是得益于我最最亲爱的跳绳运动嘛!是跳绳这项运动让我身强体健,让我远离了亚健康状态。一句话,我是深深地爱上了跳绳这项运动啰! 我是乐此不疲了啊!   一早上十分钟的跳绳运动转瞬即逝。当我跳完绳神清体健的回到家里时,我就想啊这真正是纤绳悠悠一舞,健康欢乐长久啊!哈哈!   共 2423 字 1 页 首页1尾页 转到页 订阅(654)收藏(654)-->评论(17)发表评论